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在古板养心理念里，，，“春捂秋冻，，，不生杂病”这句俗语撒播甚广。。。。。。关于正处在生长发育期的孩子们来说，，，合理践行“春捂秋冻”，，，能为他们的康健生长筑牢防地。。。。。。今天，，，咱们就来好好聊聊孩子在春捂时的保健要点。。。。。。
春季气温波动大，，，“倒春寒”时常来袭，，，孩子的身体调理能力较弱，，，更需要做好春捂保健。。。。。。
Tip01 捂对部位很要害
肚子要捂好：孩子的小肚子可不可着凉，，，肚脐部位对应着神阙穴，，，温暖此处对脾胃有很好的养护作用。。。。。。脾胃是孩子消化吸收的“小助手”，，，一旦受寒，，，容易泛起腹痛、腹泻等问题。。。。。。家长们可以给孩子准备一些高腰的裤子或者肚兜，，，让小肚子时刻坚持温暖。。。。。。
双脚要保暖：民间常说“寒从足下起”，，，这对孩子同样适用。。。。。。双脚离心脏较远，，，血液供应相对较少，，，自身保暖能力较弱。。。。。。在春天，，，别让孩子过早地穿上单鞋，，，照旧要选择有一定厚度、保暖性好的鞋子。。。。。。晚上睡觉前，，，用温水给孩子泡泡脚，，，不但能温暖双脚，，，还能资助孩子松开身体，，，更好地进入梦乡。。。。。。
背部要护�。。。。。。褐幸揭晕诚率粞簦�，，督脉贯串整个背部，，，被称为“阳脉之海”。。。。。。孩子的背部若是受寒，，，很容易引发伤风、恳蛟等疾病。。。。。。在给孩子穿衣服时，，，要注重背部的保暖，，，不要让孩子穿露背装或者过于薄弱的上衣。。。。。。若是孩子在户外运动出汗了，，，要实时用干毛巾擦干，，，阻止背部受凉。。。。。。
Tip02 掌握好“捂”的度
给孩子春捂，，，可不是穿得越多越好，，，要以孩子自身感受温暖，，，又不出汗为宜。。。。。。若是孩子捂得满脸通红、汗如雨下，，，不但会让孩子感应不惬意，，，一旦出汗后吹风，，，更容易着凉。。。。。。家长可以时时时摸摸孩子的后背，，，若是感受微微发热，，，没有出汗，，，那就说明衣服穿得刚恰恰；；； ；；；要是后背汗津津的，，，就要赶忙给孩子减减衣服。。。。。。
凭证孩子体质调解。。。。。。每个孩子的体质差别，，，对严寒的耐受水平也纷歧样。。。。。。家长要时刻关注孩子的身体反应，，，无邪调解衣物。。。。。。
在“春捂”的历程中，，，家长们还要注重，，，孩子的饮食和一样平常�；； ；；Ｔ硕埠苤饕�。。。。。。多给孩子吃一些营养富厚、温热易消化的食物，，，像热粥、热汤，，，能为孩子的身体增补能量。。。。。。勉励孩子多加入户外运动，，，像散步、跑步，，，增强体质，，，提高免疫力。。。。。。
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